Ashram-Tage sind „Innehalten mitten im Alltag“.
Sie verlaufen

• in Schweigen und Achtsamkeit,
• bestehen aus (teilweise angeleiteten) Meditationen im Sitzen (20 Min. und 45 Min.) und Gehen,
• einer einfachen Mahlzeit,
• einer Schriftbetrachtung und
• einem Erfahrungsaustausch.

Ashram-Tage verhelfen dazu, inne zu halten und mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
In der Regel gehen die Teilnehmenden zentrierter und geerdeter nach Hause; manche nehmen eine besondere Erfahrung mit.

Erfahrungen im Meditieren sind vorteilhaft, aber nicht zwingend nötig. Im Rahmen der Anmeldung kann Näheres besprochen werden.